Muitas pessoas me perguntam qual o melhor para o seu caso, sem mesmo ter feito uma avaliação fisioterápica. Essas perguntas rolam muito num papo descontraído, quando alguém que sente dores (principalmente na coluna) me encontra em locais informais. Daí, resolvi postar uma parte desta matéria da Revista Pilates e depois fazer minhas considerações.
O RPG é uma técnica de fisioterapia que promove o ajuste postural em prol da reorganização dos segmentos do corpo humano, e influencia até mesmo a maneira de respirar do paciente em tratamento. De acordo com a Sociedade Brasileira de RPG, o sistema corrige lesões e deformações do corpo, além de ensinar o paciente a se posicionar de forma correta, curando danos, evitando novos problemas e proporcionando equilíbrio.
O Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos profundamente baseados na anatomia humana, que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. O Pilates restabelece e aumenta a flexibilidade e a força muscular. Igualmente à RPG, a prática melhora a respiração, corrige a postura e previne lesões.
O que eu, como profissional, costumo fazer (além de avaliar o paciente) é indicar o RPG primeiro quando o paciente tem dores agudas e um desequilíbrio postural muito grande. Daí ele passa por algumas sessões de RPG e, em seguida, começa a prática do Pilates. Trabalhei numa clínica há alguns anos atrás, e lá trabalhavamos desta forma: paciente com dor aguda e um compromedimento mais sério, tratava inicialmente com RPG e depois ele era indicado para o Pilates, tivemos excelentes resultados!!!
