Osteoporose e fratura nos idosos

O assunto da semana é OSTEOPOROSE! Tenho lido muitas coisas à respeito e resolvi postar algo, pois têm se falado bastante nos últimos meses.

Ossso com osteoporose

Caracteriza-se por uma doença que atinge os ossos. A quantiddade de massa óssea diminui fazendo com que os ossos fiquem ocos, frágeis e finos. Esses fatores tornam as pessoas mais propensas às fraturas. É um processo natural do envelhecimento. Os sintomas são secundários às fraturas. Uma estatística relata que 10 milhões de braisleiros sofrem de osteoporose e que acomete mais as mulheres. 75% dos diagnósticos são feitos somente após a primeira fratura.
Alguns fatores de risco podem ser citados: história familiar, massa muscular pouco desenvolvida, baixa ingestão de cálcio, sedentarismo, exercício excessivo, alccolismo, menopausa precoce, entre outros.
O tratamento através da fisioterapia é uma ótima opção, para pessoas que não têm um perfil para uma atividade física em academias ou que por algum motivo não podem ir até uma academia. Idosos e deficientes físicos, por exemplo, podem fazer seu tratamento com um fisioterapeuta. As pessoas mais jovens e sem restrições respondem bem com uma atividade física orientada por um bom profissional. Sem contar que em quanlquer caso, é de extrema importância um tratamento em conjunto com um médico especialista.
Nós, fisioterapeutas, temos um papel importante nestes casos, quando se trata de idosos, ou seja, das fraturas em idosos. 

Algumas dicas para prevenção de quedas:

• pisos muito encerados são perigosos;
•  colocar fitas adesivas próprias sob os tapetes e passadeiras para ficarem bem presas ao chão;
• carpetes com fios baixos são mais seguros;
• manter pisos bem secos;
• vaso sanitário mais alto e alças de apoio tornam mais fácil a utilização;
• colocar lâmpadas foto-sensíveis que brilham no escuro nas passagens, em pontos estratégicos do quarto e corredores;
• evitar carregar peso quando subir e descer degraus e pintar de cor diferente a ponta de cada degrau;
• providenciar uma luz vermelha sobre os degraus das escadas e manter uma luz acesa;
• corrimãos nos dois lados da escada, de preferência ultrapassando o primeiro e último degraus, para ganhar mais estabilidade;
• usar sapatos quando subir e descer degraus de escadas de pintor; 
• sapatos com solados antiderrapantes e borracha na ponta da bengala.

Um dos nossos papéis, como fisioterapeutas, é ir até a casa do paciente para verificar tudo que é siginifica um risco e indicar as modificações necessárias!